Perfektion des Geistes
Gedankenperfektion
Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Meditation bei Stress, Depressionen, unruhigen Gedanken,
Schmerzen, Schlafproblemen, Ängsten, Konzentrationsschwäche und Nervosität helfen kann.
Meditation kann dazu beitragen, Ruhe und Gelassenheit in unseren Geist zu bringen.
Viele Gewichtheber, Kampfsportler, Boxer, Golfspieler, Tennisspieler, Formel 1 Fahrer und alle anderen großartigen Athleten, sie alle wurden vor ihren Wettkämpfen mental vorbereitet.
Regelmäßige Meditationspraxis kann auch bei vielen psychischen Erkrankungen eine Verbesserung bewirken.