Perfektion des Geistes

Gedankenperfektion

Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Meditation bei Stress, Depressionen, unruhigen Gedanken,

Schmerzen, Schlafproblemen, Ängsten, Konzentrationsschwäche und Nervosität helfen kann.

Meditation kann dazu beitragen, Ruhe und Gelassenheit in unseren Geist zu bringen.

Den Untersuchungen zur Folge konnte sogar eine 30%tige Verbesserung der Leistung von verschiedenen Athleten und Sportlern in diversen Wettkämpfen festgestellt werden. Außerdem fand eine große Verbesserung ihrer Leistungen nach mentalem Training und Meditationsübungen statt.

Viele Gewichtheber, Kampfsportler, Boxer, Golfspieler, Tennisspieler, Formel 1 Fahrer und alle anderen großartigen Athleten, sie alle wurden vor ihren Wettkämpfen mental vorbereitet.

Regelmäßige Meditationspraxis kann auch bei vielen psychischen Erkrankungen eine Verbesserung bewirken.